Die Aufwärmsession ist ein wesentlicher Teil des Karatelernens. Folgen Sie also einigen Beispielen hier und erstellen Sie Ihre eigene Aufwärmsession zur Vorbereitung auf das Erlernen und Üben von Karate. Der Zweck ist, das Blut in Ihre Muskeln zu pumpen. Aufwärmübungen bereiten Ihren Körper darauf vor, sich zu dehnen und Karatetechniken zu üben. Beachten Sie jedoch, dass Sie Ihre Aufwärmsession nicht in ein vollständiges Training verwandeln sollten. Sobald Sie spüren, dass Ihr Körper bereits warm ist, gehen Sie zu Dehn- und Krafttrainingübungen über, die ebenfalls als Teil Ihrer Aufwärmsession angesehen werden können.