La séance d’échauffement est un élément essentiel de l’apprentissage du karaté. Suivez donc quelques exemples ici et créez votre propre séance d’échauffement en préparation pour apprendre et pratiquer le karaté. Le but est de faire pomper du sang dans vos muscles. Les exercices d’échauffement préparent votre corps à étirer et à pratiquer les techniques de karaté. Prenez note, cependant, que vous ne devriez pas transformer votre séance d’échauffement en formation complète. Une fois que vous sentez que votre corps est déjà chaud, procédez aux exercices d’étirement et d’entraînement en force, qui peuvent également être considérés comme faisant partie de votre séance d’échauffement.